Застосунок для боротьби зі стресом завжди під рукою
опубліковано 14 липня 2023 року о 15:00

Під час кожної повітряної тривоги відчуваєте паніку та не знаєте, куди себе подіти? Допоможе курс «Важливі навички в періоди стресу», розроблений у межах програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською та схваленою ВООЗ. Він у легкій інтерактивній формі дасть поради, що робити, коли зачепило і не відпускає. Знайти його можна в застосунку BetterMe: Mental Health.

Крім цього в застосунку доступні:

  • інструкції для самодопомоги
  • вправи для дихання
  • медитації
  • історії для сну
  • заспокійливі звуки

Отримуйте більше порад, як зберегти ментальне здоровʼя під час війни, на сайті проєкту — https://howareu.com/

Також підпишіться на соцмережі, щоб отримувати більше корисної інформації щодня — @howareu_program

Піклуйтеся про себе, поки ми піклуємося про цифровізацію 🫂

Outdated Browser
Для комфортної роботи в Мережі потрібен сучасний браузер. Тут можна знайти останні версії.
Outdated Browser
Цей сайт призначений для комп'ютерів, але
ви можете вільно користуватися ним.
67.15%
людей використовує
цей браузер
Google Chrome
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux
9.6%
людей використовує
цей браузер
Mozilla Firefox
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux
4.5%
людей використовує
цей браузер
Microsoft Edge
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
3.15%
людей використовує
цей браузер
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux