Сьогодні у Івано-Франківській обласній державній (військовій) адміністрації за участю заступниці голови обласної державної адміністрації Людмили Сірко відбувся тренінг для медійників щодо ментального здоров'я «Ти як?».

«Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» ініційована Оленою Зеленською. В області у межах програми відбуваються заходи, які спрямовані на покращення ментального здоров'я. Адже ментальне здоров'я кожного з нас потребує особливої уваги, особливо це стосується журналістів, бо саме вони багато працюють із такою категорією осіб, які опиняються в центрі подій, тому відчувають їхній біль та страх.

" Ви маєте бути зацікавлені в тому, щоби ментальне здоров'я було покращено як і в вас, так і в тих людей, з якими ви працюєте, - наголосила Людмила Сірко. - Піклування про ментальне здоров'я має стати звичною відповідальністю кожного. Програма ментального здоров’я «Ти як?» покликана знайти джерело сили для кожного українця. Тому турбота про ментальне здоров’я на Прикарпатті - один з важливих напрямків роботи обласної влади»,

У заході також взяли участь регіональний координатор Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Лариса Підвербецька та психолог Оксана Чайка.

«Психічне здоров’я є важливою частиною загального здоров’я і самопочуття. За визначенням ВООЗ, психічне здоров’я – це стан повного фізичного, душевного і соціального добробуту, при якому людина може реалізувати власні здібності, протистояти звичайним життєвим стресам, продуктивно працювати і робити внесок у суспільне життя. Запит на психологічну підтримку стає однією з найбільших потреб для українських журналістів зараз. Саме тому ми вирішили провести таке навчання», - розповіла Лариса Підвербецька.

Наголошувалося, що ментально здорова людина:

- розуміє свій емоційний стан і може керувати ним,

- здатна будувати стосунки з іншими,

- відкрита до навчання та розвитку,

- позитивно ставиться до себе,

- приймає незалежні рішення,

- вміє пристосовуватись до нових умов життя,

- може активно долати поточні виклики,

- отримує задоволення від життя.

Додамо, що у межах цієї кампанії створено спеціальну сторінку: http://howareu.com (howareu_program), де запропоновані контакти, посилання, поради, продукти, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров'я – своє та людей поруч.

На завершення Оксана Чайка провела вправи на відновлення внутрішнього балансу.